A Kaiut Yoga Santa Quitéria é uma escola oficial Kaiut Yoga, fundada em novembro de 2020 por Ana Paula Portugal, professora e atual gestora da escola.
A professora
Ana Paula Portugal é fisioterapeuta, formada pela Universidade Tuiuti do Paraná em 1993. Foi bailarina, apaixonada por dança moderna e clássica, e conheceu o mundo do yoga em 2016, quando buscava alívio para dores na coluna. Iniciou sua trajetória no Método Kaiut após o diagnóstico de hérnia de disco lombar.
“Eu nunca havia tido contato com yoga e, quando cheguei à minha primeira aula, estava com muitas dores. Ao longo de três anos, dediquei-me aos cuidados com o meu corpo e colhi muitos frutos físicos, mas a principal transformação aconteceu no meu nível de ansiedade.”
A partir dessa experiência, Ana Paula decidiu aprofundar seus estudos e tornou-se professora do método. Desde então, realizou diferentes formações e especializações no Método Kaiut, além da formação acadêmica em Yoga e Saúde Integrativa pela FAFE, em São Paulo, e de workshops. Hoje, à frente de uma escola oficial, recebe o direcionamento de Francisco Kaiut, seu professor e criador do método.
O Método Kaiut Yoga
Criado a partir de posturas clássicas do yoga, mas adaptado para o estilo de vida ocidental, o método trabalha a neuroplasticidade do cérebro por meio de estímulos articulares — e não musculares. O resultado é o resgate da função natural do corpo, alívio de dores e maior liberdade de movimento.
A prática do Kauit Yoga tem sido muito importante para minha mobilidade de quadril para a prática da corrida. Ana Paula conduz a prática com muito conhecimento e seriedade. Sempre interessada na recuperação e melhora dos alunos.
Sou fibromiálgica, e encontrar o método Kaiut e a Ana, foi uma benção na minha vida. Estou quase há 1 ano praticando e posso afirmar que as aulas melhoraram muuuuuito minha qualidade de vida, reduzindo as crises e dores, de uma forma que nem imaginava que podia acontecer, e hoje sinto até falta quando perco alguma aula. No começo foi um tanto difícil, mas a Ana é uma querida, super competente, cuidadosa com as minhas questões, atenciosa e uma excelente professora, que só com a fala consegue ensinar perfeitamente (fazemos as aulas normalmente de olhos fechados), e o detalhamento das posições e as reações que o corpo pode vir a ter são muito claras e perfeitas, é incrível. A escola é uma graça, numa casa antiga, reformada, fácil para estacionar, e tem sempre um cházinho no final da aula. Super recomendo, e espero não largar nunca! Quero envelhecer com qualidade de vida e autonomia, e com certeza o método Kaiut me proporcionará.
do MétodoKaiutYoga
